‘요가 하고 싶어요’는 제 데일리 보이스^^ 이웃님들, 여름 잘 보내고 계신가요? 한 달밖에 안됐는데…) 없는 휴가를 내서 좋아하는 요가를 못해요. 아빠의 다리를 멈춰라! ! 나는 더 이상 다리를 꼬지 않는다! ! 사실 할 수 있어서 안하는건데 아파서 못하거든요;; 다리가 한쪽으로 살짝 꼬여서 스쿼트가 힘드네요. ㅠ 가부좌를 틀고 앉는 자세가 보통 나쁜 자세인데 이번에는 얼간이! 하고 싶지만 할 수 없다는 것이 너무 불편합니다.
암튼,,, 약 2개월 사이에 조금씩 나아진 느낌입니다. (그 느낌을 듣자마자 다시 다리를 올렸다…ㅋㅋㅋㅋ) 다행히 조금씩 나아지고 있다.. 다리의 소중함을 잠시 잊고 지내다가… 말의 소중함을 .. .그리고 인체에는 사소한 것이 하나도 없다는 것을 절실히 느끼고 있습니다. 처음 겪은 병, 이번에 오게 된 병, 가본 병원을 함께 나누고 싶습니다. 혹시라도 문제가 있는 것 같아서 간단히 소개합니다. 처음 아팠을 때 걱정이 되어 문앞에 있는 정형외과에 갔습니다. 요가를 잠시 쉬고 싶을 수도 있지만 이 영역은 한동안 지속될 것입니다. 너무 많이 … 그는 나에게 말하고 물리 치료를 권장했습니다. 물론 저는 치료 당일에 물리치료를 받고 있어서 갈 시간이 없었습니다. ) 병원에 가서 특별한 일이 아니라는 의사의 소견을 듣고 마음은 편안해졌지만, 내가 느꼈던 고통은 점점 더 심해지는 것 같았다. 사실, 나는 여전히 요가를 할 것입니다. 조심하는 게 좋을 거라 생각했는데 오른쪽 다리가 아파요… 제가 잘하는 나비 자세도 못해요. 평소 걸을 때는 똑바로 걷기 때문에 상관없지만 특정 자세로 포즈를 취하면 정말 이루 말할 수 없는 고통이 느껴진다. 예를 들어, 차를 타고 내릴 때 한쪽 다리를 먼저 넣거나 뺄 때 자연스럽게 다리를 약간 비틀거나… 침대에 누울 때 한쪽으로 비틀고 자면서 한쪽 다리를 들어 올리십시오. .. 아프고 나서 아버지 발이 있던 의자에 두 다리로 일을 할 때도 많았지만 전혀 하지 못했는데… 물론 다리도 못 들고, 그리고 엑스레이 찍으러 병원갈까 고민하다가 이번에는 회사근처병원에 갔는데 저번에 저를 본 원장님이 등에 표피낭종이 있어서 이번에는 제대로 된 프로그램으로 갔습니다 정형외과였는데 지난번에는 다소 모호한 메드 테마에 투자했는데 이번에는 분명히 정형외과입니다. 살면서 아픈건 처음이라 아침에 출근길에 구경했는데 다행이 회사근처에 좋은 병원이 있더라구요! 바로 앞은 아니지만 비교적 가까워서 걸어갈 수 있는 곳입니다.
이번에는 회사를 나가는 것이 여유롭습니다. 저번에는 길을 갔기 때문에 차를 타고 그냥 지나쳤습니다.
차를 가져오셔도 문제 없습니다. 요원들이 차를 확인하러 나왔고 당신이 차에서 내리면 그들이 당신을 위해 주차했습니다. 무료로 예약하고 갔는데 걸어오셔서 서류좀 작성하라고 하셔서 프론트데스크 밖을 걸어가니 선생님이 어디가 아픈지 적어달라고 하셔서 녹음을 해주셨어요 그것. 통증 부위를 표시하고 증상을 자세히 기록했다. 첫 상담 느낌이에요 🙂 그리고 의사도 가봐야겠어요~!
저번에 갔을 때 원장님과 미리 약속을 하고 갔는데 너무 친절하셨어요. 저는 사무실 밖에 있는 시간이 많아서 이사할 때 이 병원차를 많이 봅니다. . . 이런 곳을 찾게 될 줄은 몰랐습니다.
저는 잘 조직되고 잘 관리되고 있습니다. 마치… 엑스레이가 다른 층에 있고 엑스레이를 찍는 층으로 이동한 다음 물리적으로 이동하면 차트가 바로 이동합니다. . . 이 시스템은 매우 잘 조직되어 있으며 환자의 관점에서 볼 때 매우 깔끔하고 번거롭지 않습니다.
엑스레이 촬영 후 2층 진료실로 오셔서 잠시 기다리신 후 궁금해서 보시고 또 살펴보셨습니다. . . ㅎㅎㅎㅎ 간호사분들도 너무 친절하시고 갈때마다 기분이 좋습니다.
다행히 X-ray 결과는 괜찮았는데.. 근육이 좀 놀라실수도 있다고 하셨지만 당분간은 약을 드시겠다고 하셨어요 그러나 천천히 치유됨) 개선을 확인하도록 요청했습니다. 통증이 오나… 그런데 두 달 정도 지나니 통증이 요즘은 많이 줄어드는 것 같고… 의외로 근육과 관절 문제가 오래 지속되는 것 같다. X-ray 결과는 정상이었지만 여전히 통증이 있었습니다…다시 의사에게 가야 할 것 같습니다.
오, 이것은 내가 사랑하게 된 매우 개인적인 경험이지만, 나는 이 병원과 내가 보는 원장들을 사랑합니다… 나는 아나필락시스를 경험한 사람으로서 서양 의학에 대한 심각한 두려움을 가지고 있습니다. 의사를 만나십시오. 그래도 진짜 고민이다.. 아프지 않으면 잘 안먹는데 이번에는 통증이 너무 심하다.. 자기부담으로 하는데 여기 처방된 약은 전혀 효과. 아마도 타이레놀이 내 몸의 알러지 반응을 일으킨 대표적인 서양약이라고 하면 아세트아미노펜 대신 부펜 계열의 소염 진통제를 주는 듯하다. 나는 아니에요. .어쩐지 쓸데없는 신뢰가 솟아오른다! ! 🙂 원장님과의 의학적 궁합은 아직 좋은 것 같아요. 아 그리고 병원 옆 약국도 칭찬해주고 싶네요 ㅠ_ㅠ 갈때마다 항상 비타민 드링크 서비스를 주셨어요. . . (오래 기다리지 않고 그냥 술 마시면서 기다리라고 했어요 ^^) 너무 착하셔서 감사했어요. 나는 당신을 응원하고 싶습니다. 집에 돌아온 후 불안한 마음으로 여기저기 찾아보았습니다. . . 고관절충돌증후군 진단 및 치료 > 고관절 > 정형외과건강정보 > 대한정형외과학회 고관절충돌증후군 진단 및 치료 , 고관절의 경부, 관골구, 대퇴골두 및 목의 충돌을 초래합니다(그림 1). 이러한 충격이 오래 지속되면 충격 부위의 관절 연골이 손상되고 “순” 또는 “비구순”이라고 하는 섬유연골 조직이 찢어져 통증을 유발하게 됩니다. www.koa.or.kr 저와 같은 증상 발견! ! 고관절 충돌 증후군에 관한 것입니다. 머리와 대퇴골두 또는 목이 서로 마찰되어 통증을 유발하는 상태입니다. 이러한 충격이 지속되면 충격 부위의 관절연골이 손상되고 관절순 또는 비구순이라고 불리는 섬유연골조직이 찢어지면서 소실되면서 통증을 유발한다고 한다. 왠지… 병원에 가보니 의사선생님이 당분간 요가를 하지 말라고 하셔서 고통스러운 동작을 하면 관절이 더 나빠져서 그 때 수술을 받아야 할지도 모른다는 두려움이 있었습니다. 주사치료가 있느냐고 물었을 때 적당한 부위를 찾아 주사하는 것이 어려워 시간이 걸리더라도 꼭 보겠다고 말했던 기억이 납니다. 걷거나 운동할 때 급격한 방향 전환 무릎이 복부에 닿도록 엉덩이를 구부리거나 쪼그려 앉기 혹시나 하는 요가 등의 과신전(다리를 꼬는 것과 반대 방향으로 돌리는 동작) 다리를 꼬고 오르내리기 계단. 위의 상황이 악화되는 경향이 있다고 하셨는데 제가 경험한 것과 동일합니다. 이 증후군은 주로 20세에서 50세 사이의 사람들에게 발생합니다. 신체 활동을 하는 나이에 증상이 나타난다고 합니다. 나는 그것을 읽었다. 심각한 증상이 없는 대부분의 환자들은 보존적 치료 후에 호전을 보입니다. 통증을 유발하는 움직임, 자세, 활동을 피하고, 통증이 가라앉을 때까지 과도한 운동을 피하고, 물리치료와 진통제, 소염제를 복용하는 것이 증상 완화에 도움이 된다고 합니다. 그러나 보존적 치료 3-6개월 후에도 증상이 호전되지 않고 악화되어 사회생활이 불편하고 CT나 MRI 소견상 비구 입술 파열이나 관절연골 손상이 보이면 수술적 치료를 권유한다. 나는 그것에 대해 생각해야합니다. . 하지만 2개월 만에 조금씩 나아지고 있는 걸 느끼며 너무 감사하다. 이런 이야기를 들으면 운동이 너무 하고 싶고 과하지 않게 하고 싶어요. 우리 몸은 소중합니다. 나는 조금 더 안정을 찾을 때까지 몸을 늘리지 않기로 결정했다.. 그랬지만 지적으로.. 다시 요가하는 사람이 되고 싶다. 평소에 하던 요가를 안하니까 몸도 아프고 근육도 쑤시고 몸도 무거워지는 것 같아요. . . 잘 피하세요~ 압박 금지! ! 인생에 스트레스 같은 건 없으니 어떻게 하면 최대한 빨리 해소할 수 있을지 알아보자.