남성건강과 L-아르기닌
아미노산의 일종인 L-아르기닌(L-Arginine)는 남성성 건강과 발기 기능에 중요한 영향을 미치면서 갈수록 주목을 끌고 있습니다.발기 기능 L-아르기닌은 혈관 건강에 중심적 역할을 하는 분자인 산화 질소(NO)의 생성에 필수입니다.산화 질소는 음경의 발기를 촉진하는 주요 신경 전달 물질로도 확인됩니다.실제 일부 연구에 따르면 경구용 L-아르기닌을 복용할 때 물리적 요인에 의한 발기 부전 증상이 있는 남성의 성 기능이 향상될 가능성이 있습니다.성 건강 산화 질소는 발기 기능은 물론 전체적인 남성성 건강에도 공헌합니다.특유의 혈관 확장 효과로 전반적인 혈류가 개선됐으며 이는 성적 지구력과 체력, 만족도에 대해서 잠재적 이점으로 작용할 가능성이 있습니다.또 아르기닌이 음경의 크기를 증가시키는 데 도움이 된다는 말이 세상에 나돌고 있는데, 이는 과학적으로 확인된 사항이 아닙니다.현재까지 음경의 크기를 키우는 보조제나 경구 약은 존재하지 않습니다.L-아르기닌이 풍부한 식품
아미노산의 일종인 L-아르기닌(L-Arginine)은 남성의 성 건강과 발기 기능에 중요한 영향을 미치는 것으로 점점 주목받고 있습니다. 발기기능 L-아르기닌은 혈관 건강에 중심적인 역할을 하는 분자인 산화질소(NO) 생성에 필수입니다. 산화질소는 음경의 발기를 촉진하는 주요 신경전달물질로도 확인되고 있습니다. 실제로 일부 연구에 따르면 경구용 L-아르기닌을 복용할 때 물리적 요인에 의한 발기부전 증상이 있는 남성의 성 기능이 향상될 수 있습니다. 성 건강 산화질소는 발기 기능은 물론 전체적인 남성의 성 건강에도 기여합니다. 특유의 혈관 확장 효과로 인해 전반적인 혈류가 개선되며 이는 성적 지구력과 체력, 만족도에 대한 잠재적 이점으로 작용할 수 있습니다.게다가 아르기닌이 음경의 크기를 증가시키는 데 도움이 된다는 이야기가 세상에 나돌고 있지만 이는 과학적으로 확인된 사항이 아닙니다. 현재까지 음경의 크기를 크게 하는 보충제나 경구제는 존재하지 않습니다. L-아르기닌이 풍부한 식품
일반적으로 L-아르기닌은 식품으로 섭취할 때 큰 문제가 없지만 보충제를 섭취할 경우 매일 최대 20g의 단기 사용이 안전하다고 생각됩니다. 이는 2016년 ‘영양저널(The Journal of Nutrition)’에 실린 McNeal CJ 등 미국 연구팀의 보고(Safety and Effectiveness of Arginine in Adults) 내용을 바탕으로 한 내용입니다. L-아르기닌의 과잉 복용과 독성에 대해서는 아직 거의 조사되지 않았으며, 정보는 불충분하지만 고용량 보충제 복용은 종양 성장을 촉진할 수 있으며 백혈구 수치를 증가시킬 수 있다는 보고가 있습니다. 섭취 시 주의 사항
서플리먼트를 섭취할 경우 다음과 같은 증상의 가능성이 있다.구토, 복통, 설사, 팽만감, 두통, 알레르기 반응, 기도 염증, 천식 증상의 악화, 저혈압 과다 섭취 시 위험일반적으로 정상적인 식단을 통해서 섭취하는 경우는 안전합니다만, 건강 기능 식품 등을 통해서 지나치게 많은 양을 섭취하면 잠재적으로 위장 문제와 전해질 균형의 변화, 통풍이라고 하는 문제 악화로 이어질 수 있습니다.혈압 문제 수술 중 또는 수술 후의 L-아르기닌의 섭취는 혈압 조절을 더 어렵게 만들 수 있습니다.이런 이유로 외과적 절차 2주 전에 L-아르기닌 복용을 중단할 필요가 있을지도 모릅니다.헤르페스 바이러스 보균자 헤르페스 바이러스를 보유하고 계신 분들은 포진 재발을 예방하기 위해서 고용량의 L-아르기닌 복용을 피하는 것이 좋을지도 모르겠습니다.최근 심장 마비나 특히 고 나이로 최근 심장 마비는 L-아르기닌 복용시에 사망 위험이 증가하는 일이 있습니다.신장의 문제가 있는 분은 L-아르기닌이 칼륨치를 올리고 비정상적인 심장 박동을 유발할 수 있습니다.종양 아르기닌 서플리먼트의 사용은 특정 종양의 성장을 촉진할 가능성이 있습니다.암 쪽은 사용을 추천하지 않습니다.이상한 백혈구 수 L-아르기닌은 백혈구의 수를 비정상적으로 증가시킬 수 있습니다.다른 약 간의 상호 작용 상용 약이 있을 경우 L-아르기닌을 포함한 특정 영양 보조제를 사용하고 싶을 경우는 의사와 상의할 것을 추천합니다.다음은 상호 작용이 보고 또는 의심되는 약의 일부의 리스트입니다.혈압 약 및 이소프로테레노ー루, 발기 부전 치료제(혈압이 떨어지는 경우가 있음), 항응고제, 항 혈소판제, 허브 및 건강 기능 식품(혈액 응고를 감소시키고 출혈의 위험이 높아질 가능성이 있음), 당뇨병 약(당뇨병 환자의 혈당치를 감소시키고 인슐린의 같은 당뇨 약물에 부가적인 영향을 미칠 것이 있다)등.
