을지로 역도수 치료, 어깨 힘줄 손상으로 인한 회전근개 손상…어떻게 해야 할까?
안녕하세요 을지로역 도수치료 을지로신경외과입니다. 여러분은 하루에 어깨를 얼마나 사용한다고 생각하세요? 대중교통을 이용할 때, 운동을 할 때, 업무를 볼 때 등 다양한 상황에서 어깨는 많이 사용되고 있습니다. 그러다가 갑자기 어깨에서 통증이 생긴 적이 있습니까? 어깨는 우리가 흔히 쓰는 만큼 다양한 질환을 가지고 있습니다. 그 중에서 오늘은 회전근개 손상에 대해서 설명해 드릴게요.
어깨를 움직이는 데 중요한 힘줄인 견갑하근, 소원근, 극상근, 극하근 총 4개의 힘줄 중 하나라도 손상되면 회전근개 손상이 나타납니다. 어깨 근력이 약해져 운동 범위가 축소되거나 결림, 손발을 움직일 때 어깨에서 마찰음이 발생할 수도 있습니다. 손잡이를 잡기 위해 팔을 위로 뻗었을 때 통증이 심해질 수도 있습니다. 또 누웠을 때 어깨 통증으로 인해 수면까지 방해받아 수면장애가 생길 위험성도 있습니다. 만약 업무 중 어깨 통증으로 인해 업무에 지장이 생긴 경우 질환을 의심하고 을지로역 도수치료를 받으러 방문하여 치료를 받아 보시기 바랍니다.
사고로 인한 외상, 노화로 인한 퇴행성 변화, 과도한 어깨 반복 사용으로 인해 회전근개 손상이 나타날 수 있습니다. 최근 운동을 하는 청년층 분들도 과도한 운동을 통한 피로 누적으로 질환이 나타날 수 있는 만큼 연령에 상관없이 발생할 수 있습니다. 무거운 짐을 많이 드시는 분들도 조심하셔야 합니다. 자주 무거운 물건을 들어올리는 업무를 가지고 계신 분이라면 자주 어깨 상태를 관찰하시고 만약 통증이나 운동 범위 축소가 일어난다면 을지로역 도수치료 을지로신경외과에서 검사를 받아 보시기 바랍니다.
머리를 감기 위해 손을 들었지만 어깨에서 통증이 생기거나 어깨 통증으로 인해 제대로 누울 수 없는 상황이 발생하여 회전근개 손상을 의심하여 해당 을지로 역도수 치료를 오신 분께 정확한 진행단계를 파악한 후 상태에 따른 회전근개 파열 복원술, 체외충격파 치료, 물리치료 및 운동치료 등 다양한 치료방법으로 회복을 돕고 있습니다. 만약 질환이 심각해지면 옷을 입는 것조차 어려워지는 만큼 초기에 질환을 의심하고 내원하여 파악하는 것이 가장 중요합니다.
회전근개 손상을 예방하기 위해서는 자주 어깨를 풀어주는 것이 중요합니다. 무거운 가방이나 짐을 들 때는 자주 휴식을 취하고 어깨의 무리가 없도록 주의하며 팔을 움직일 때 어깨 통증과 동시에 툭툭 마찰음이 들리기 시작하면 초기에 내원하는 것이 좋습니다. 또한 스포츠가 유행하는 만큼 손에 쥐는 도구를 이용하는 운동을 할 때 너무 무거운 라켓이나 라켓 사용을 삼가고 어깨에 무리가 가지 않도록 하는 것이 좋습니다. 만약 어깨 통증으로 잠들지 못할 경우 을지로역 도수치료를 받으러 방문하여 회복하시기 바랍니다.
을지로신경외과의원 서울특별시 중구 남대문로10길 9 경기빌딩 3층
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