어느 날은 PMS 때문에 불면증이 생겨 한 달에 2주 정도 잠을 못 잤어요… 잠도 잘 못 자고 2주 연속 악몽을 꾸어서 스트레스를 많이 받았어요. 그래서 L-트립토판 500mg 3정과 세인트존스워트 700mg 2정을 먹고 푹 잤습니다…. 몸이 녹았다고 해야 하나 평소보다 더 강한 의지로 일어나야 했습니다. 한동안 다른 약을 먹어야 해서 안 먹었어요. 어제(?) L-트립토판 500mg 2정(아침에 일어나기가 힘들어서 1알로 줄였습니다) 700mg St. 하지만 여전히 아침에 일어나기가 매우 힘들고 몸이 매우 무겁습니다. . . +어제는 적당한 운동량을 찾아야 했지만 이렇게 빨리 효과가 나타나는 영양제를 먹어본 것은 처음이다. 바로 기분이 나아졌어, 마치 약을 먹은 것 같았어. 오 기분좋다~~!!!! 그런게 아니라 그냥 죽은 무언가가 나를 짓누를 정도로 우울하지만 머리가 멍해지는건 아닌데… . 먹고 직접 찾아서 먹어봐.
