뇌혈관에 좋은 최고의 음식을 꼭 드세요.

뇌졸중은 우리 몸에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나 파열되어 뇌에 손상을 주는 질환이므로 반드시 해결해 보시기 바랍니다.

(오메가3) 오메가3는 혈관을 막히는 나쁜 콜레스테롤을 차단하면서 항염증 작용을 하는 영양제이므로 섭취하기 아주 좋다.

(마늘) 마늘은 우리 몸과 혈관에 매우 유익한 식품 중 하나입니다. 이 매운 음식은 우리 몸의 나쁜 콜레스테롤, 혈당 및 중성 지방을 낮출 수 있습니다.

(토마토) 단토마토를 즐겨 드시는 분들이 많을텐데요 토마토에는 라이코펜이라는 성분이 있어 혈관을 준설하고 혈액순환을 촉진할 수 있습니다 매일 토마토를 많이 드시는 것이 좋습니다 맛이 좋습니다.

(견과류) 과일에는 팔미톨레산이라는 성분이 함유되어 있어 혈관수축, 뇌혈관질환 예방, 혈관강화에 큰 도움이 되므로 많이 드시는 것이 좋습니다.

(사과) 사과는 뇌졸중 예방에 매우 도움이 되는 과일로 식물성 섬유질, 항산화 플라보노이드, 항산화 성분이 좋은 콜레스테롤을 증가시킬 수 있다.

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